¿Te es difícil planear el lunch escolar de tus niños?
Te dejo 10 buenas, saludables y fáciles ideas. Compártelas con tus conocidas e invitalas a que bajen el PDF para impriir y pegar en el refri.
http://docs.google.com/fileview?id=0B43ocEUprVOvZjEwZTliZTktZjc2My00MzI3LWE1N2ItMDM0MWFlYmZlYTQx&hl=en
Menú 1
Ensalada de pollo
Galletitas Ritz
Tiritas de jícama y pepino
Crepita de cajeta
Agua de sabor
Menú 2
Nuggets de pollo
Ensalada verde
Gelatina
Agua de sabor
Menú 3
Filetitos de pescado
Guarnición de verduras
Arroz con leche
Agua de sabor
Menú 4
Spaguetti con carne
Rebanada de pan integral
Zanahoria y betabel rallado
Plátanos con crema y nuez
Agua de sabor
Menú 5
Pechuga asada
Sandwichito de crema de cacahuate y mermelada
Una fruta
Agua de sabor
Menú 6
Cuernito de jamón y queso
Ensalada rusa
Duraznos en almíbar
Agua de sabor
Menú 7
Ensalada de Atún
Rebanada de pan integral
Gelatina de yogurt
Agua de sabor
Menú 8
Wrap (Tortilla de harina integral enrollada y rellena) de jamón, queso creama bajo en grasa. aguacate y hoja de lechuga
Fresas con crema
Agua de sabor
Menú 9
Pizza casera
Ensalada de mango y piña
Agua de sabor
Menú 10
Macarrón con queso
Ensalada lechuga y pepino
Ate
Agua de sabor
10 ideas de lunch escolar saludable
Publicado por
Asistente Personal at martes, septiembre 01, 2009
Etiquetas: Alimentación saludable, lunch saludable
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